運動與糖尿病之間的關係
您的家庭電視遙控器在哪裡？我認為這可能是一個盡快到達它的地方。
“運動不足”是“旅行”，“移動”和“移動腳”（=不友好），但很多人認為很多人都適用。電視遙控器只需使用手指，您可以在不移動腳的情況下操作電視。如果你沒有移動你的腳，你的肌肉會逐漸下降，你不會被利用。未使用的糖仍然存在於血液或變為內臟脂肪中，導致胰島素抵抗增加。
有數據比較持有的汽車數量和時間序列的糖尿病患者的數量。隨著汽車持有的汽車數量，糖尿病患者的數量正在增加。它變成了一輛車搬家，還有更多的人失去了腳和缺乏運動。它與糖尿病患者的增加密切相關。
如果您通常有計步器，讓我們測量您在日常生活中走的程度，而不僅僅是在運動時行走。如果在日常活動中少於6,000步/天，則是身體活動不足的標誌。為什麼需要使用糖尿病鍛煉治療
在體內，代謝糖代謝的最大器官是肌肉，但肌肉佔據你認為的重量有多少重量？據說體脂含有約20％的體重和水分佔2/3。肌肉怎麼樣？骨骼肌佔重量的50％。胰島素是一種適用於降低血糖的激素，但肌肉是胰島素靶器官，是最大的血糖捕獲器官。
胰島素通過激活包含糖的蛋白質（Glut4）來肌肉向肌肉發出信號並降低血糖水平。患有糖尿病的患者經常說“達妥”，但這是由於血糖沒有與肌肉綁定而不是代謝。無論車如何好，汽油（=血糖）如果沒有轉向發動機（=肌肉）就無法運行良好。運動療法的目的是增加肌肉糖的代謝
如果糖流入血液，分泌胰島素，並且骨架肌肉受體組合併傳輸信號。當透射信號時，將稱為Glut4的糖轉移到細胞表面中以將血糖傳遞到肌肉中。尚已知凝膠4用鍛煉本身或摻入糖（非胰島素信號）激活。例如，雖然伸展目前是流行的，但伸展作品以延伸通過有氧運動的Glut4的工作。促進了Glut4的促進，以增加胰島素的敏感性並導致降低血糖。換句話說，練習不僅消耗糖，而且是激活Glut4以改善胰島素敏感性的含義。鍛煉有許多數據提高了胰島素抵抗力。另一方面，由於缺乏運動，Glut4降低，導致血糖攝取的降低。如果在這種狀態下存在許多胰島素，則可以降低血糖水平，但血糖可以積聚在脂肪中，並且可能導致肥胖。糖尿病行使運動療法的目的是獲得高質量的肌肉，並在肌肉中提高糖的代謝。
運動療法問題是“未啟動”和“無法繼續”
有趣的問卷結果。如果你問糖尿病患者，“目前的治療方法是什麼？”大多數人都說“藥物治療”和“飲食”。另一方面，“你怎麼看待它是可取的？”大多數人回答“運動療法”。它是2011年健康日本論壇的問卷結果。
患者開始思考“讓我們暫時走路”，但即使你試圖鍛煉，“我沒有時間”，“保持膝蓋和臀部”，我無法執行，“我不能開始鍛煉治療，因為我說”我很多時候挑戰，但飯後很難走路“。
在每個和一個人的狀態下的運動療法是224名患有
糖尿病患者，並對“疼痛變得擾亂為每天的疼痛”進行問卷調查生活和運動“是的。那些患有一些干擾日常生活和運動的人被要求大約70％的整體。在開始或開始走路時，有很多患者記得痛苦和痛苦。糖尿病由於缺乏胰島素作用而導致骨密度和骨質質量降低。它導致骨科疾病如“肌腱腦”和“骨關節炎”“骨質疏鬆症”，導致局勢即使你想鍛煉也無法做到。
醫生需要成為模糊的指導，例如“盡可能多的步行”，而是患者的運動療法。保持運動和可移動的身體，可以移動是瞄準運動療法的目標。如果患者對運動療法感到困難，請讓醫生要求更加禮貌的教導。
