關於保養膝關節,有哪些常見的問題該注意呢?

保養膝關節的方式有很多種,以下列出常見的相關問題,注意一下。

 

關節炎是什麼?

有一種常見關節炎叫做骨關節炎,是一種慢性、退化的關節疾病,主要會出現在中年人、老年人身上,通常是關節軟骨與周邊的骨骼受到了破損,導致退化性的關節炎、退化性的關節病。

 

什麼樣的狀態會造成關節炎?

可分成原發性、繼發性。原發性的關節炎病因可能比較難掌握,可能要做多項檢查才能判斷,而繼發性的關節炎,通常是由感染、損傷、其他疾病的關係導致關節炎的產生。

若因為軟骨磨薄了,末端可能會因此變厚而造成骨質增生、骨刺的情況發生,並可能導致軟骨或骨骼的碎片在關節漂浮,而隨即因為飽滿液體所帶來囊腫,就會造成關節上的傷害。

 

與關節炎有關的風險

通常可能是激烈運動的損傷、姿勢的不正確、導致前十字韌帶、半月板撕裂傷等,造成未來關節炎的問題,或是體重過重,導致身體的壓力負擔變得更大;也可能因為過度的使用膝蓋,例如反覆的重複同個動作,並施加過度的壓力在身上;遺傳也是有可能會造成關節炎的,例如輕微的關節缺損、基因缺陷等,都有可能導致關節炎的產生。

 

如何保養膝關節,相信是大家最想知道的事!

若沒有保養膝關節,這些受傷的症狀一定要再觀察、注意!而受傷的處理有哪些?

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